SEHAT BERSAMA
ELEMENTS YOGA STUDIO BANDUNG
Yoga Studio - Kesehatan - Wellness
Elements Yoga Studio Bandung mengutamakan prinsip aman dan nyaman dalam berlatih yoga.
Setiap peserta diajak menarik perhatian ke dalam tubuh dan diri masing-masing, sehingga pada akhirnya dapat menyadari kemampuan dan kekurangan diri, meningkatkan kesadaran penuh akan tubuh, pikiran dan jiwa.
Kami percaya berlatih yoga secara rutin akan meningkatkan kualitas hidup, karena manfaat yoga sebagai cara untuk memelihara kesehatan tubuh, mengolah napas, mengendalikan pikiran sudah terbukti manfaatnya sejak ribuan tahun.
Mari berlatih bersama kami, karena semua kelas dirancang baik bagi pemula maupun yang sudah terbiasa yoga.
Seluruh Instruktur Elements Yoga Studio telah bersertifikat resmi dari Yoga Alliance Internasional.
Para instruktur kami memiliki visi dan misi yang sama, yaitu berbagi ilmu dan pengalaman dari latihan yoga.
Bagi kami, yoga secara nyata mengubah tubuh menjadi lebih sehat, pikiran lebih terkendali dan jiwa yang lebih bahagia. Kualitas hidup yang meningkat ini yang menjadi alasan untuk kami bagikan
TENTANG
LATIHAN KAMI
Elements Yoga Studio Bandung mulai membuka kelas pada hari Jumat, 20 Mei 2016.
Awalnya kami banyak mengadakan kelas spesial yang mengundang guru-guru ternama baik di Indonesia maupun dari mancanegara. Tujuannya agar masyarakat Kota Bandung dapat mengenal dan merasakan berbagai macam aliran yoga.
Seiring dengan waktu berjalan, Elements Yoga Studio Bandung juga dipercaya menjadi host YTT (Yoga Teacher Training) Sekolah yoga Yogamix (2016-2019) dan Sekolah yoga Yogakarta sejak tahun 2016 sampai saat ini. Lulusan dari sekolah yoga ini adalah instruktur-instruktur yoga bersertifikat internasional.
Dengan visi agar masyarakat Kota Bandung menjadi lebih sehat, maka kami mengutamakan keamanan dalam beryoga. Amati dan dengarkan apa yang menjadi perhatian diri kita sendiri.
LOKASI ELEMENTS YOGA STUDIO
Kami hadir di berbagai lokasi di Kota Bandung
JADWAL KELAS @GYANA LIFE LEARNING
JL. GATSU NO. 28 LT 1, BANDUNG
SENIN
08:00 - 09:30
With (INA)lignment Basic Yoga
with Coach Myrna Veronica
SELASA
07:15 - 08:15
Inside Flow
with Coach Mieke
SELASA
17:00 - 18:30
Basic Yoga
with Coach Surya Yoswara
SELASA
18:30 - 20:00
Postural Correction Yoga
with Coach Evy Silviani A
RABU
08:00 - 09:30
Yoga for Ladies
with Coach Indri Fenny
KAMIS
07:00 - 08:30
Postural Correction
with Coach Evy Silviani A
KAMIS
18:30 - 20:00
With (INA)lignment Basic Yoga
with Coach Myrna Veronica
JUMAT
08:00 - 09:30
Hatha Yoga
with Coach Anastasia Felice
JUMAT
17:00 - 18:30
Hatha Vinyasa
with Coach Iwan Chung
SABTU
07:15 - 08:30
Hatha Yoga
with Coach Surya Yoswara
MINGGU
07:00 - 08:30
FRYM
with Coach Tia
KELAS YOGA ONLINE YOUTUBE
Kelas video yoga yang ditayangkan di Youtube setiap hari minggu pagi berdurasi ± 1 jam 30 menit.
Anda dapat secara fleksibel latihan di waktu anda senggang tanpa terikat waktu.
Kelas via YouTube didukung oleh :
1. Hakka Youth Bandung @hakkayouthbandung
2. Elements Yoga Studio @elementsyogastudio
3. Shine Yoga Mat @shine.yogamat
4. Chungs Video Production @chungsvideo
Kontribusi / partisipasi serelanya ke
BCA no. rek 008 056 0397 an. Iwan
YOGA IN
THE SANCTUARY WELLNESS CENTRE
NUART SCULPTURE PARK
Yoga yuk! Jaga kesehatan fisik dan mental sambil menikmati sinar matahari dan udara segar ❤️
Tempat terbatas dan prosedur kesehatan berlaku.
JADWAL KELAS DAPAT DILIHAT DI IG & WA
Sarasvati Building
Nuart Sculpture Park
Jl. Setra Duta Raya L6
Bandung
JADWAL KELAS
@THE SANCTUARY WELLNESS CENTRE
NUART SCULPTURE PARK
JL. SETRA DUTA RAYA NO L6 BANDUNG
SENIN
07:00 - 08:00
Yin Yoga
with Coach Harry Benk
SENIN
07:30 - 09:00
Ease Flow Vinyasa
with Coach Rima Anantia
SENIN
17:30 - 19:00
Vinyasa Yoga
with Coach Livia Suria
SELASA
07:00 - 08:30
Postural Correction
with Coach Evy Silviani A
SELASA
08:30 - 10:00
Hatha Vinyasa Yoga
with Coach Grace
SELASA
15:30 - 17:00
With (INA)lignment
with Coach Myrna Veronica
RABU
07:00 - 08:00
Ashtanga Modified for Graceful Age
with Coach Iwan Chung
RABU
08:00 - 09:15
Hatha Yoga
with Coach Iwan Chung
RABU
16:00 - 17:30
Gentle Flow Yoga
with Coach Maia
KAMIS
07:30 - 08:30
Morning Yoga
with Coach Rizqa
KAMIS
16:00 - 17:30
Basic Yoga
with Coach Surya Yoswara
JUMAT
07:00 - 08:30
Hatha Vinyasa Yoga
with Coach Grace
JUMAT
08:30 - 10:00
Postural Correction
with Coach Evy Silviani A
SABTU
07:30 - 09:00
Gentle Flow Yoga
with Coach Maia
MINGGU
08:30 - 10:30
Prenatal / Postnatal Yoga
with Coach Dini
MINGGU
07:30 - 09:00
Fun & Relax Yoga
with Coach Dini
JADWAL KELAS @LANDMARK RESIDENCE
JL. INDUSTRI NO. 15 BANDUNG
TERBUKA UNTUK UMUM
JADWAL KELAS @HAY BANDUNG HOTEL
JL. TRUNOJOYO NO. 19 BANDUNG
TERBUKA UNTUK UMUM
"The greatest wealth is health"
Virgil
INSTRUKTUR ELEMENTS YOGA STUDIO BANDUNG
GRACE NATHALIA
@ggracenathalia
Grace yang gemar bermain dengan anak-anak mengambil pelatihan Kids Yoga, kemudian dilanjutkan dengan pelatihan yoga di Yogamix dan Yogakarta. Grace aktif menjadi host dan pengurus untuk berbagai event yoga festival, seperti Bandung Yoga Day, Road to Namaste Festival di Bandung, dan Namaste Festival 2018 Jakarta. Dengan ketekunan, Grace menginginkan seluruh murid untuk mengenali diri mereka lebih jauh.
IWAN CHUNG
@iwan_chung
Mulai Yoga sejak tahun 2015, mulai ikut YTT Yogakarta 2 Desember 2016 dan lulus Mei 2020. Iwan berguru kepada Yenny Christine, Noel Kriwool, dan mengikuti berbagai yoga workshop di antaranya Edward Clark (Tripsichore), Cetin Cetinas, Master Slamet Riyanto, Decky Karunia, Silvia Hendarta, dll.
Tergabung dengan grup Bird of Tripscihore dan pernah pentas di Namaste Festival 2018, dan International Yoga Day Bandung 2018 dan 2019. Tanggal 30 Juli 2022, Iwan terdata di Yoga Alliance dengan pencapaian E-RYT® 200, YACEP®
INDRI FENNY
@indriya.yoga
Kecintaan terhadap olahraga sudah ditekuni sejak mengenyam pendidikan di sekolah, dengan melanjutkan kuliah di UPI (Universitasi Pendidikan Indonesia) Jurusan OlahRaga. Selain mempunyai hobi lari dan membuat grup lari Cicalengka Runner, Indri juga memperdalam latihan yoga hingga akhirnya mengikuti YTT (Yoga Teacher Training) Yogakarta dan lulus Mei 2019. Indri dengan sabar memotivasi seluruh murid-muridnya untuk maju.
EVY SILVIANI A
@evy_silviania
Yoga untuk tujuan terapi-lah yang telah membawa Evy memperdalam yoga lebih jauh, selain sejalan dengan profesi dokternya, yoga ternyata banyak memberikan manfaat untuk menyeimbangkan tubuh, pikiran dan emosi.
Disadari atau tidak, 3 hal inilah yang bermasalah di masa era modern saat ini, berpotensi memunculkan terjadinya stress yang berefek pada kondisi fisik. Banyaknya keluhan-keluhan yang dikemukakan, tanpa terbukti adanya masalah medis yang mendasari, membuat Evy menyadari dibutuhkan bukan hanya sekedar terapi medis untuk menangani kasus seperti ini. Dalam buku “Yoga the path to holistic care“, BKS Iyengar mengemukakan 4 pilar yoga terapi yaitu : dokter, pengobatan, petugas dan pasien. Untuk mencapai yang disebut dengan “Holistic Care” diperlukan ke-sinergisan 4 pilar tersebut. Untuk itu, maka Evy telah menyelesaikan pelatihan guru yoga di sekolah YogaKarta 200 jam dibimbing Mas Noel Kriwool dan pelatihan FRYM di bawah bimbingan Nash Oemar. Evy juga sudah teregistrasi di Yoga Alliance.
SURYA YOSWARA
@suryayoswara
Surya adalah seorang sport enthusiasts dan gym addict.
Dia mengikuti semua kelas dan fasilitas yg ada di gym : sepeda, kardio, angkat berat dan yoga.
Saat rutin yoga, Surya merasakan manfaat nyata bagi tubuhnya, organ pencernaan yg biasa sering bermasalah menjadi membaik.
Proses inilah yang membuatnya ingin mempelajari lebih lanjut tentang yoga.
Setelah menyelesaikan pelatihan guru yoga di sekolah Yogakarta RYS, Surya sudah siap berbagi ilmu dan manfaat yoga untuk masyarakat.
JEN CHAU
@sonny_simmon
"Yoga is my way of life."
-Jen Chau-
Pertama kali mengenal yoga sejak tahun 2016, dengan mendatangkan guru ke rumah. Mulai intensif berlatih yoga sejak pertengahan 2018, dengan bergabung di Prana Yoga Studio di Bandung hingga saat ini. Makin lama Jen Chau makin tertarik untuk lebih mendalami yoga, sehingga akhirnya mengikuti YTT200h di Kirana Yoga School 2019.
Menurut Jen Chau, setiap murid yang baru mengenal yoga, harus merasakan bagian-bagian tubuh yang sedang kita latih dan tidak terburu-buru agar kita dapat menghindari cedera dan menerapkan dalam kehidupan sehari-hari.
"Yoga is my way of life." Itulah moto dari Jen Chau @sonny_simmon , di mana setelah yoga, jiwa lebih tenang dan lebih bisa mengendalikan diri.
ANASTASIA FELICE
@felice.devina
Anastasia Felice adalah sport enthusiast.
Felice juga instruktur untuk program Lesmills Body Combat dari tahun 2017 dan menekuni bela diri Kali Filipino Martial Art dari tahun 2018 .
Olahraga yang disukai adalah yang melibatkan gerakan-gerakan dinamis & koreografi dan high intensity cardio . Awalnya Felice mengikuti kelas yoga di gym hanya karena penasaran seperti apa yoga itu. Tetapi setelah rutin mengikuti kelas yoga, Felice merasakan yoga membantu untuk menyeimbangkan olahraga yang high intensity cardio . Akhirnya, Felice memutuskan untuk mengambil kesempatan Teacher Training di House of Om, Bali. Dari teacher training ini Felice bisa mempelajari lebih dalam semua aspek yoga ( mind, body & soul ) . dan lebih bisa mengendalikan diri.
MIEKE
@miekemmm
Mieke memulai latihan yoga dari tahun 2011 dan mengikuti training instruktur yoga 200 jam di Kirana Yoga School di tahun 2016.
Mieke mengenal Inside Flow sejak tahun 2017 dan mengikuti training instruktur Inside Flow di Martasya Yoga dan Tint Yoga hingga mencapai level Global Junior Teacher di tahun 2022.
Mieke ingin memperkenalkan dan berbagi Inside Flow Yoga, karena bisa membuat kita bergerak dengan diiringi musik sehingga menjadi lebih sehat dan bahagia.
MAIA
@maia__yoga
Sejak usia dini, Maia sangat menyukai kegiatan olahraga yang bersifat high intensity cardio seperti bermain Basket, Aerobic, RPM dan lain sebagainya. Maia juga sempat mengikuti olahraga bela diri yaitu Taekwondo.
Awalnya tidak ada ketertarikan dengan Yoga sama sekali, dan pertama kali mencoba Yoga karena direkomendasikan oleh seorang teman yang pada saat itu berkeinginan untuk mempunyai tubuh yang lebih flexible.
Maia yang sebelumnya menyukai high intensity cardio kemudian jatuh cinta dengan Yin Yoga yang mempunyai gerakan sangat lembut dan pelan.
Namun tujuan mengikuti Yoga sebelumnya (untuk mempunyai tubuh yang lebih flexible) seakan berubah pada saat mempelajari filosofi Yoga dan filosofi Yoga membuat Maia semakin mencintainya karena Yoga dapat menyeimbangkan hidupnya, menjadikan lebih sadar tentang dirinya sendiri, menjadi lebih tenang, lebih berani, lebih kuat, lebih ter-koneksi antara pikiran, tubuh dan jiwa; dan pada akhirnya mencintai diri sendiri.
Dengan itu, Maia memutuskan untuk mengambil Teacher Training di Yogmantra, Bali karena berkomitment penuh untuk berbagi dengan orang lain bagaimana keajaiban Yoga menyentuh tubuh dan pikiran seseorang.
ANIK
@anikmaryati16
Sebagai ibu rumah tangga yang aktif dan perannya sangat dibutuhkan dalam keluarga, Anik menyadari bahwa dia harus tetap sehat, bugar, tidak mudah lelah,dan juga memiliki kondisi mood yang tetap terjaga. Sejak mengenal yoga di akhir tahun 2015, Anik menyadari bahwa yoga sudah membantunya untuk tetap sehat baik secara fisik maupun mentalnya. Keluhan-keluhan yang dia rasakan seperti pusing, sakit punggung, sakit pinggang tidak lagi dia rasakan.
Merasakan manfaat yoga membuat Anik ingin mempelajari yoga lebih lagi dan punya impian untuk bisa mengajar yoga. FRYM Teacher Training menjadi pilihannya. Dibawah bimbingan dan pendampingan Nash Umar, Anik belajar bagaimana mengajar yoga, bagaimana membuat sequence dan choreography sendiri, juga program-program FRYM dipelajarinya dengan baik sehingga Anik bisa mengajar yoga menggunakan program-program FRYM.
FRYM atau Fix and Rejuvenate Yoga Motion adalah sebuah program yoga yang bertujuan untuk memperbaiki postur dan meningkatkan kualitas kebugaran tubuh tanpa mengesampingkan efek yoga yang relaxing dan soulful. FRYM memiliki 5 program unggulan, yaitu FRYM BALANCE, FRYM FLEX, FRYM SOUL STRENGTH, FRYM FLOW, PRIVATE SESSION. Kelima program ini memiliki tujuan dan kekhasan masing-masing yang mendukung tercapainya tujuan utama FRYM.
VICKY ARIMBI
@vickyfazzam
Baby Blues sempat membuat Vicky merasa tertekan, hingga akhirnya mendorong untuk mengikuti kegiatan positif
Sempat mencoba beberapa olahraga, hingga akhirnya merasa cocok dengan kelas Yoga. Bagi Vicky, yoga adalah olahraga yang menyenangkan dan menenangkan, yang dapat melatih fisik maupun mental. Setelah berlatih yoga selama 2 tahun , akhirnya memutuskan untuk mengikuti beberapa Teacher Training, mulai dari Soft Prenatal Yoga bersama Erna Nena , Yoga for Kids bersama YogaLeaf , dan Fix and Rejuvenate Yoga Motion (FRYM) bersama Nash Umar. Vicky berharap bisa menularkan positive fibes dari Yoga kepada orang lain.
TIA (MARTIA ARLINI)
@martiaarlini
Perkenalkan nama saya Tia, yang telah mulai beryoga sejak tahun 2016.
Awalnya saya mulai beryoga atas saran dari dokter kandungan saya untuk menyeimbangkan hormon reproduksi pada tubuh saya.
Pertengahan tahun 2017 mulai mengenal yoga dengan metode FRYM (Fit and Recovery Yoga Motion) adalah sebuah program yoga yang bertujuan untuk memperbaiki postur tubuh dan meningkatkan kebugaran tanpa mengesampingkan efek soulful dan relaxing.
Tia off beryoga setelah kelahiran anaknya di tahun 2019 dan segala keluhan bermunculan seperti sakit pinggang, kaki sering kram dan mood yang sangat berantakan .
Tia kembali beryoga dengan FRYM bulan July 2022 dan Alhamdulillah dengan beryoga lah saya bisa mengembalikan mood dan kesehatan fisik maupun mental saya, Ingin lebih memperdalam lagi akhirnya saya memutuskan mengambil YTT FRYM dengan arahan dan bimbingan Nash Umar dan Wanti Madya pada akhir tahun 2022.
Semoga saya bisa berbagi ilmu dan manfaat dengan teman - teman semua.
MYRNA VERONICA
@myveronique
The first kick off was Pencak Silat - martial arts training from a young age, and finally Myrna found yoga which inspired her to be better and more focus on her body. Initially practicing several methods of yoga, Myrna began to explore the spiritual side and other aspects of yoga.
She met her first Iyengar Yoga in 2016. She is very inspired & practices continuously from several senior Iyengar teachers in Indonesia, Thailand and Malaysia. The alignment and mind-body connection in Iyengar yoga made her fall in love. In the 200 hours Iyengar Fundamental Class in Jakarta, she felt her body changing, and was amazed to see the transformation.
After about 20 years living in Jakarta, Myrna is now based in Bandung.She is teaching while studying under Senior Iyengar Teachers Nanda Kumar (Kualalumpur) & Kathy Cook (Bali) for further Iyengar journey. She is dedicated to sharing the knowledge by teaching for her students after what she is gained. So teaching and sharing are the best moments for her yoga journey. With her experience, Myrna is committed to helping her students to get positive changes in their lives.
LIVIA SURIA
@liviasuria
Berjuang sekitar 7 tahun mengalami sakit lambung yang cukup merepotkan setelah kuliah design, akhirnya Livia ingin memulai olahraga dan mengatur pola hidup lebih baik agar hidup jadi lebih sehat, dimulai dari melakukan zumba sekitar satu tahun kemudian diajak teman untuk mencoba yoga. Akhirnya Livia lebih tertarik dengan dunia peryogaan karena dirasa sangat bermanfaat untuk fisik, pikiran, dan ketenangan jiwa yang membantu mengurangi kecemasan dan sakit lambung yang diderita.
Livia pun menjadi praktisi yoga selama 2 tahun lalu memutuskan mengikuti yoga teacher trainning di tahun 2018 dan menjadi pengajar yoga sejak tahun 2019 dengan style hatha maupun vinyasa, kelas yang dibawakan pun dibuat seru supaya yoga tidak terlalu monoton.
Ternyata setelah mengajar, Livia sangat menikmati setiap proses mengajar, mengenal banyak sekali member, sharing pengalaman bisa sembuh karena yoga kepada mereka, serta bisa care dan membawa keceriaan kepada mereka ketika membantu mereka di kelas. Hal itu membuat Livia sangat bersyukur bisa menjadi instruktur yoga dan akan terus melanjutkan perjalanannya sebagai instruktur yoga.
RIZQA POETRIANA
@rizqapoetri
Karena scoliosis dan postur tubuh yang bungkuk, Rizqa merasa tidak nyaman dengan tubuhnya sendiri saat itu. Yang paling terasa adalah saat sujud di sekitar kening ada tekanan dan saat menarik nafas ada rasa menusuk di dada sebelah kiri.
Akhirnya pada tahun 2018 Rizqa mulai intens berlatih yoga dengan metode FRYM (Fit and Recovery Yoga Motion), sebuah program yoga yang bertujuan memperbaiki postur tubuh tanpa mengesampingkan efek soulful dan relaxing dari yoga itu sendiri.
Setelah merasakan benefit dari yoga dengan metode FRYM, dimana semua keluhan yang dirasakan hilang ditambah postur tubuh semakin membaik akhirnya Rizqa memutuskan untuk mengambil YTT FRYM di akhir tahun 2022 dengan bimbingan Nash Umar dan Wanti Madya.
Rizqa berharap dengan mengajar yoga dia bisa berbagi manfaat yoga kepada lebih banyak orang 🙏
DINI HENDRAWATI
@hendrawati_1205
Perkenalkan..
Nama saya Dini Hendrawati
Saya mulai mengenal yoga sejak 2016
Pertama tertarik dengan yoga, merasa ada yang tidak beres dengan tubuh saya,walaupun saya rutin olahraga aerobik dan beberapa jenis olahraga lainnya tapi saya sering sakit.
Pada akhirnya pilihan jatuh ke yoga, setelah merasa banyak manfaatnya.
Pada 2018 mulai mengikuti TTC Yogakarta, sampai 2020 menyelesaikan 200 jam yoga training teacher.
Saya berharap teman-teman juga mendapatkan manfaat setelah beryoga
ELEMENTS YOGA STUDIO
Yoga aman dan nyaman
GYANA LIFE LEARNING
Jl. Gatot Subroto No. 28, Lt 1 Bandung
+628562169397